Επιλόχεια κατάθλιψη - Ο ρόλος της άσκησης
Περίληψη
Λοχεία είναι η χρονική περίοδος από το τέλος της υστεροτοκίας μέχρι την επάνοδο των γεννητικών οργάνων και γενικά όλου του σώματοςστη φυσιολογική κατάσταση που βρισκόταν πριν από την εγκυμοσύνη.Πέρα, όμως, από τις φυσικές μεταβολές η λεχωίδα εμφανίζει και συναισθηματικές εναλλαγές, οι οποίες είναι πιο έντονες τον πρώτο καιρόμετά τον τοκετό αυξάνοντας την πιθανότητα εμφάνισης της επιλόχειαςκατάθλιψης.Μια εναλλακτική μορφή πρόληψης και θεραπείας της μη ψυχογενούςεπιλόχειας κατάθλιψης είναι και η φυσική δραστηριότητα. Η άσκηση βοηθά τη λεχωίδα να διαχειριστεί καλύτερα τις μεταβολές της ψυχικής τηςδιάθεσης και να μειώσει το άγχος, περιορίζοντας παράλληλα και την πιθανότητα εμφάνισης της επιλόχειας κατάθλιψης.
Εισερχόμενη Αναφορά
- Δεν υπάρχουν προς το παρόν εισερχόμενες αναφορές.