Διατροφή και Μητρικός Θηλασμός

Περίληψη

Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί την ιδανικότερη πηγή τροφής του βρέφους για τη σωστή σωματική και ψυχική του ανάπτυξη. Η γυναίκα που θηλάζει πρέπει να καλύπτει όχι μόνο τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού της,  αλλά και τις δικές της λαμβάνοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές. Οι θερμιδικές ανάγκες στη διάρκεια του μητρικού θηλασμού αυξάνουν σημαντικά. Το ποσό των θερμιδικών αναγκών εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η ανεπαρκής σίτιση της μητέρας έχει επιπτώσεις στην ίδια και το βρέφος. Η σωστή ενημέρωση, καθοδήγηση και συμβουλευτική των γυναικών από τους Επαγγελματίες Υγείας όσον αφορά τη διατροφή και τον έλεγχο βάρους, είναι απαραίτητη για την εξασφάλιση της ομαλής ανάπτυξης του βρέφους και της καλής υγείας της μητέρας.